Son histoire
Laura nage 2×/sem, court 2×/sem et fait du vélo le weekend. Elle prépare son premier triathlon sprint. Elle a besoin de structurer ses 3 disciplines et gérer la nutrition multi-sport.
Ses freins
- 1Pas de plan tri structuré
- 2Nutrition multi-sport confuse
- 3Gestion transitions
Ce que Phitalys lui apporte
- ✓Programme tri 10 sem
- ✓Nutrition périodisée par discipline
- ✓Électrolytes dosés
- ✓Score readiness croisé
Ses résultats
Premier triathlon terminé en 1h22. Aucun mur nutrition. Transitions maîtrisées.
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