Son histoire
Nina joue en D2 handball. Vegan depuis 3 ans, étudiante avec petit budget. Elle manque de B12, fer et zinc. Ses coéquipières lui disent qu'elle ne peut pas performer en vegan.
Ses freins
- 1Carences B12/fer/zinc
- 2Budget alimentaire serré
- 3Scepticisme entourage
- 4Récupération lente
Ce que Phitalys lui apporte
- ✓P végétale 1.8 g/kg optimisée
- ✓Supplémentation B12/fer ciblée
- ✓Respiration 4-7-8
- ✓Recettes vegan budget <5€/repas
Ses résultats
Ferritine 18→35 ng/mL en 12 semaines. Récup améliorée. Performance maintenue en compétition.
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